La reprise du sport et l’ appli Coach Decathlon

On dit toujours qu’on va reprendre le sport et au final on le fait rarement. Combien sommes nous à le dire à chaque nouvelle année? Alors? Et oui beaucoup.

Une semaine passe, puis un mois puis 2 puis ,6 mois et pff l’année est passée et rien n’a changé.

Stop, on se reprend en mains et maintenant.

Je suis comme vous, la reprise du sport à été dur, il m’a fallu du soutiens et de la motivation mais voilà je m’y su mise et ça paye. Je suis maintenant mieux dans ma tête et dans mon corps.

Comment j’ai fait?

J’ai trouvé un sport qui me convenait, en l’occurrence la corde à sauter. Avec un programme progressif, et un peu d’abdo.

Le programme de corde à sauter fini, j’avais envie d’autres choses, mais quoi il ne fallait surtout pas me dire de courir oh que non…

Et bien ne jamais dire jamais …

Ça fait 2 mois que je cours maintenant, et j’aime ça…

Et ça c’est grâce à l’application totalement gratuite et sans pub de Decathlon.

Coach Decathlon vous permet de trouver un programme qui vous convient, de façon progressive, et encourageante.

Donc plus de oui mais… vous voulez faire du sport, alors go on y va… on met les baskets et on se donne le temps de se défouler. A la maison ou dehors vous y arriverez.

On oublie pas de bien mangé bien sur. L’un ne va pas sans l’autre.

Deux sites à retenir :

/http://entrainement-sportif.fr/

Et l’application mon coach decathlon.

Et surtout je veux vos retours si comme moi vous avez trouver le courage de reprendre du temps pour vous…

Croyez en vous…

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